Warum gibt es so viele verschiedene Hantelbänke?

Claas Reiss

Weil wir wollen, dass sie anders sind, nicht weil sie die einzige Hantelbank sind.

Wenn wir wollen, dass unsere Hantelbänke anders sind, dann müssen wir darüber nachdenken, was wir versuchen zu tun. Unser Ziel ist es, unsere Bank ergonomischer zu gestalten, und wir wollen, dass sie einfach zu bedienen ist. Auf welche Art von ergonomischem Design werden wir hinarbeiten? Dieses ist etwas, das Sie herausfinden müssen, um sicherzustellen, dass Ihre Bank wirklich das Beste für Sie ist. So wie wir wollen, dass unsere Bank eine gute Hantelbank ist, so wollen wir auch, dass sie ergonomisch gesund und stabil ist. Dies bedeutet, dass Sie in der Lage sein sollten, es in der bestmöglichen Weise zu verwenden, damit Sie es anheben können. Eine gute Bank ist immer eine Herausforderung und deshalb wollen Sie ihr eine Chance geben. Ich möchte Ihnen meine Lieblingsbank vorstellen: die Hantelbank Kettlebells. Also müssen wir uns über unser Ziel im Klaren sein. Wir wollen eine Bank bauen, die das Beste für die Person ist, die das größtmögliche Gewicht heben will. Es ist einfach, sich darüber im Klaren zu sein, dass die Bank nicht nur eine Bank ist - sie ist eine komplette Trainingsplattform. Eine gute Bank erfordert ein gutes Gewicht und es ist eine gute Bank, die dich wie einen harten Arsch aussehen lässt. Deshalb mag ich den Begriff Hantelbank.

Aber seien wir ehrlich, die Bank existiert nicht für jeden. Beginnen wir mit einem Beispiel. Du, als Gewichtheber, machst deine Hocke. Du willst schwer hocken, und du weißt, dass du es schaffst. Die Bankpresse ist ein Krafttrainingsgerät. Du weißt, dass Bankdrücken gut ist, und du willst so schwer wie möglich sein. Aber du kannst diese Bankpresse nicht machen. Das ist nicht möglich. Das liegt daran, dass Gewichtheben anders ist. Beim Gewichtheben gibt es keine Bankdrücken. Du kannst es nicht tun. Es wurde vielfach bewiesen, dass Menschen keine Bankpresse machen können, weil ihre Bank zu klein ist. Was ist das Problem hier? Das liegt daran, dass die Gewichtsmenge, die Sie im Vergleich zur Bankpresse heben können, viel geringer ist. Im Falle der Bankpresse müssen Sie mehr tun, um es zu tun. Du kannst es nur einmal machen und dann bist du fertig. Aber beim Gewichtheben steckt noch viel mehr dahinter. Und wenn Sie nicht wissen, wie man Gewichte anhebt oder es richtig macht, werden Ihre Ergebnisse nicht so toll sein. Betrachten Sieansonsten einen Babywalz Schlafsack Vergleich. Das Problem liegt natürlich nicht bei deinem Körper, denn du hast alles davon. Meiner Meinung nach ist es die Tatsache, dass du es nicht gewohnt bist, schwere Lasten zu heben. Es gibt eine lange Tradition in der Turnhalle, wo Menschen heben und nicht an das Gewicht denken, und sie wissen nicht, wie man das richtige Gleichgewicht zwischen Muskeln und Gelenken erreicht. Dies ist das Hauptproblem bei der Mehrheit der Menschen. Wie viel kostet Hantelbänke? Und das Problem ist noch größer, wenn du deine Kraft erhöhen willst, um dein Ziel zu erreichen. Ich werde dich nicht anlügen und sagen, dass du dich nur durch richtiges Training und Ernährung verbessern kannst, das weiß ich selbst. Dies ist wirklich eindrücklich, vergleicht man es mit Hantelbänke. Aber meiner Meinung nach ist es ein großer Fehler für jeden, den grundlegenden Körperteil im Krafttraining zu ignorieren und ihn nicht so oft wie möglich zu benutzen. Du bist herzlich eingeladen, dir meine Videos anzusehen, wenn es dir gefällt, und du kannst meine Website für weitere Details besuchen.