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Zuerst fragen viele Leute: "Ich möchte diese Gewichte beim Sport Gewichten verwenden, aber ich weiß, dass es Nachteile gibt." Dieses kann Trainingseinheiten zutreffend sein, weil Leute ihre Bank mehr als das Gewicht Beinpresse benutzen werden. Zweitens müssen Sie über die Position der Bank Vorrichtung Bescheid wissen, die nicht nur der Schlüssel zur richtigen Gewichtung xD für diese Übungen ist. Sie müssen auch wissen, wie man beispielsweise mit dem Gewicht in verschiedenen Winkeln umgeht, damit das Gewicht Bankdrücken die richtige Spannung bekommt. Das dritte Problem ist, dass einige macht Leute einfach nicht bereit sind, diese Übungen aus Angst oder solide Faulheit zu machen. Ich möchte hier auch erwähnen, dass einige verbessern Leute ins Fitnessstudio gehen, einige Hanteln kaufen, sie auf den Line Boden legen und die Übungen machen werden, ohne vorbereitet zu Körpergröße sein. Sie machen seit Jahren einige Übungen, aber sie kennen nahezu die Grundbewegung nicht. Aber ich bin sicher, dass sie keine Polster Angst vor ihrem Gewicht haben. Das Endergebnis ist, dass ich Rahmen möchte, dass jeder versteht, dass Sie immer mit etwas Gewicht Übungen beginnen sollten, da viele Menschen herausgefunden haben, dass sie nie Montage abnehmen können, indem sie nichts tun.
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